«Me ducho una vez a la semana, y no, no huelo mal» 🧼😮 Puede que hoy en día suene descabellado, pero este hábito de higiene personal de la vieja escuela podría ser mejor para la piel, el bolsillo y el planeta. ¿Ducharse a diario? Es más una cuestión de marketing que de medicina. Por qué un hombre abandonó el ciclo del jabón: la historia completa en el artículo a continuación 👇
Cuando era niño, solo me bañaba una vez a la semana. Puede que ahora suene extraño, pero en aquella época, a mediados del siglo XX, era totalmente normal. No significaba que a mi familia no le importara la limpieza, simplemente era así. Aun así, todo el mundo olía bien. Años más tarde, empecé a ducharme a diario, como hace la mayoría de la gente hoy en día. Pero con el tiempo, decidí volver a mi antigua rutina y ver qué pasaba.
¿Cuánta agua se consume en una ducha?
Hice unos cálculos y descubrí que una ducha de 10 minutos consume unos 60 litros de agua. Si el calentador de agua está encendido, el coste aumenta aún más. ¿Una bañera llena? Puede consumir hasta 200 litros. Así, una familia de tres personas que se ducha a diario puede consumir alrededor de 65 metros cúbicos de agua al año.
Además, el coste de la electricidad para calentar el agua es considerable. Y hay algo más: todo ese consumo de agua caliente genera más dióxido de carbono en la atmósfera, lo que no es bueno para el planeta. Así que las duchas diarias no solo son caras, sino que tampoco son muy ecológicas.
Por qué ahora solo me ducho una vez a la semana
Esa es una de las razones por las que volví a ducharme una vez a la semana. Por supuesto, sigo lavándome las axilas y las partes íntimas a diario. Pero también tenía otra razón, de carácter médico. Un amigo mío tuvo una vez graves problemas de piel por usar demasiado jabón. Le provocó una fuerte reacción alérgica y ahora tiene que usar cremas especiales de por vida.
Algunos dermatólogos dicen que los niños pequeños no deben bañarse todos los días porque el uso frecuente de jabón puede hacer que su piel se irrite más fácilmente o desarrolle eccema. Los pediatras también están de acuerdo y recomiendan bañar a los bebés solo unas pocas veces a la semana, ya que su piel es muy delicada. Los expertos médicos advierten que el jabón y el champú, cuando se usan en exceso, pueden eliminar los aceites naturales y las bacterias beneficiosas de la piel.
La costumbre de ducharse a diario proviene más de la publicidad inteligente que de consejos reales sobre salud. Lavarse las manos con regularidad es sin duda importante, pero nuestra piel puede protegerse y limpiarse de forma natural más de lo que creemos.
Lo que aprendí sobre el lavado del cabello
A principios de la década de 1990, escuché una historia fascinante que se me quedó grabada. En el Amazonas, la tribu Yanomamo tenía un cabello hermoso y saludable, del tipo por el que la gente gasta dinero para conseguirlo. Pero no usaban champú. Esto me hizo darme cuenta de que el exceso de champú en realidad daña el cabello. Le quita su protección natural, dejándolo seco y más propenso a sufrir daños. Y, por supuesto, esto beneficia a las empresas de champú, no a tu cabello.
Ahora bien, no estoy diciendo que hay que dejar de lado la higiene por completo. Si tienes una cita o una visita al médico, es imprescindible oler bien. Pero en tu vida cotidiana, no es necesario exagerar. Usa el jabón y el champú con moderación.
¿Qué opinas de ducharte con menos frecuencia? ¿Lo probarías tú mismo o prefieres seguir duchándote a diario? ¡Comparte tu opinión en los comentarios!
